Hogyan növelheti egy nő a libidót

Íme néhány természetes módszer, amelyekkel újra formába hozhatjuk magunkat a felesleges pirulák vagy egyéb vágyfokozót készítmények helyett.

Libidó növelése, szenvedély fokozása

A libidónak vajmi kevés köze van a gyógyszerekhez. Enyhén szólva erőltetett hozzáállás, ha a problémát tisztán orvosi jellegűnek tekintjük, amelyet valamilyen módon, "valamilyen" szerekkel kezelni kell kezelni.

No de mi is tulajdonképpen a libidó…?

Hol gyökereznek a szexuális problémák? A nemi mirigyeket és szerveket az agy és az idegrendszer irányítja, ezeken keresztül a szexuális vágyat és az orgazmust is. A kutatók jó néhány hasonlatosságot felfedeztek a női és a férfi szexuális vágy természetét illetően; a közkeletű vélekedés szerint például mindkét nemre izgató hatással vannak a vizuális ingerek.

Az orgazmus eléréséhez azonban több kell, mint a meglévő vágy.

A jelenség etiológiája

Mindkét nemnél fontos a gátlások feloldása és az ellazult állapot. Az idegesség, a kitárulkozástól való félelem és a kommunikációs zavarok komoly terheket róhatnak a libidóra, és mindkét nem esetében csökkenthetik a vágyat.

Az idegi impulzusok a gerinccsatornán haladnak végig a pénisz erektilis szöveteihez, ahol a véredények izomsejtjeiben láncreakciót okoznak. Ez az összetett folyamat egy hírvivő molekulától függ, amelynek a neve ciklikus guanozin-monofoszfát, cGMP.

A folyamat visszafelé is működik: ahogy az erekció lankad, a foszfodieszteráz nevű enzim elkezdi csökkenteni a cGMP molekulák mennyiségét. A manapság félelmetes mértékben elterjedt potencianövelőkmint a Viagra, a Levitra és a Cialis valójában csak segítenek fenntartani az erekciót azáltal, hogy gátolják a foszfodeszteráz működését, és növelik a nitroxid-termelést.

Arra viszont már nem képesek, hogy önmagukban erekciót hozzanak létre, ahhoz pszichológiai stimulációra is szükség van.

Libidó, azaz a nemi vágy növelése férfiaknál. Van rá megoldás!

A kezdeti lendület hiányában tehát a potencianövelőknek semmi hatásuk nincs. Érdekesség: A férfiasság a nő főztjétől is függ? Érdemes lenne a kérdést hazánkban is megvizsgálni.

Ugyanakkor a tapasz serkentette a szőrnövekedést az arcon és a mellkason, továbbá valószínűleg növeli a mellrák kockázatát is.

Libidócsökkenést okozhatnak a következő problémák:

A jó szex kulcsa: az egészséges érzelmi élet A stressz és az idegesség sokat ronthat a meglévő szexuális problémákon. Gert Holstege, a holland groningeni egyetem professzora szerint "ahhoz, hogy egy nő képes legyen az orgazmusra, mindenféleképpen meg kell szabadulnia a félelemtől és a feszültségtől". A férfiak is rosszabbul "teljesítenek" feszültség és megoldatlan érzelmi problémák terhe hogyan növelheti egy nő a libidót. Az érzelmi bajok kezelése tehát nagyon fontos szexuális életünk szempontjából is, és a megoldásra jó néhány technika létezik már pl.

Hogyan gondozd a kutyádat?

Rendszeres mozgás: A tornagyakorlatok friss vérrel látják el a szaporítószerveket és a hangulatot is feldobják, mivel elősegítik a jókedvért felelős vegyületek, az endorfinok termelődését az agyban. Több tanulmány is rámutat, hogy a rendszeresen sportoló férfiak kevésbé küzdenek szexuális jellegű zavarokkal. A mozgást követő egy órán belül megemelkedik a tesztoszteron szintje is, és ettől szexre fogékonyabbnak érezzük magunkat.

Relaxáció: A túl sok stressz megemeli a kortizol nevű hormon szintjét, ami a tesztoszteronszint csökkenéséhez vezet.

Az auschwitzi nőgyógyász, aki Mengelétől mentette meg a várandós rabokat: döntése az élete végéig üldözte Gisella Perlt Felesleges borsos árú afrodiziákumokra vadászni, ha valaki fel akarja pörgetni a szexuális életét. Elég körültekintően megválasztani az ételeket, ezáltal serkenthetők a nemi vágyért felelős hormonok termelődése is. Az egészséges táplálkozás nélkülözhetetlen a fitt és energikus élethez, de emellett a libidót is befolyásolja.

Az újdonság varázsa: A legutóbbi kutatások szerint ha új, érdekes élményeket gyűjtünk be partnerünkkel, az stimulálja a dopamin nevű vegyület termelődését az agyban, ami fokozza a libidót. Az élménynek nem kell feltétlenül az ágyhoz kötődnie - bármilyen újdonság jó ötlet lehet.

Természetes vágyfokozók: A ginkgo bilobát már régóta használják a szexuális zavarok orvoslására. A B5-vitamin pantoténsav szintén hasznos lehet, mivel elősegíti a mellékvese hormontermelését.

Libidó, azaz a nemi vágy növelése férfiaknál. Van rá megoldás! Hogyan fokozd a libidódat egy-két egyszerű, de nagyszerű trükkel? Hogyan növeld a nemi vágyadat? A közhiedelemmel ellentétben NEM IGAZ, hogy: a férfiak minden nő iránt nemi vágyat éreznek, vagy bármikor képesek az érzelmek nélküli szexre.

A kolin emeli az acetilkolin merevedés nem éri meg - ez az a vegyület, amely, az agyban termelődve, szexuális impulzusokat küld az agyból a nemi szerveknek.

Ha kevés van belőle a szervezetben, csökken a szexuális aktivitás.